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2020-02-19    ReadNum : 27008
No. 979    스트레스 해소시켜주는 휴먼블루그린 작성자   [운영자]

[뉴스포스트 전문가칼럼=김민경] 현대인들은 일상생활에서 받는 스트레스는 육체적, 정신적 건강에 많은 영향을 준다. 특히 다양한 업무환경에서 받는 스트레스는 심리적인 불안감이 많이 생기며 시간이 쌓일수록 공포감을 느낄 수도 있다.

많은 사람들은 스스로를 치유하기 위해 취미생활 등 다양한 방법으로 스트레스를 해결하려 노력한다. 스트레스와 불안감을 해소시켜주고 마음의 안정을 찾는 것 중에는 공간을 통한 시각적 요소가 커다란 비중을 많이 차지 한다. 환경에 따라서 차이는 있지만 우리는 최소 하루에 두 세번 자연환경의 색을 접하고 보는 것이 매우 중요하다.

예를 들어 햇살이 좋으면 밖으로 나가서 잠시 휴식을 취하고 주변환경에서 찾기 힘든 곳은 자연의 그림, 사진, 인테리어 컬러 등을 통해 거부감이 없는 자연의컬러를 본다면 잠시라도 스트레스 해소와 힐링에너지를 받을 수 있다.

출처 : 뉴스포스트(http://www.newspost.kr)

 
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